Especialistas recomendaron realizar actividad física moderada para mejorar el bienestar físico y mental.

Profesionales de la salud remarcaron la importancia de incorporar caminatas y actividades al aire libre dentro de la rutina diaria para mejorar la calidad de vida. Según indicaron, caminar regularmente ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y reducir el estrés.

Además de los beneficios físicos, los especialistas señalaron que realizar ejercicio moderado también contribuye al bienestar emocional y mental. Por ese motivo, cada vez más personas eligen parques, plazas y espacios abiertos para mantenerse activas.

En distintas ciudades del Perú comenzó a crecer el interés por hábitos saludables y actividades recreativas vinculadas al ejercicio físico. Las caminatas grupales y las jornadas deportivas continúan ganando popularidad entre personas de todas las edades.